Sveiko gyvenimo būdo praktinis seminaras
2019-12-12
Gruodžio 12 dieną mokytojams bei
tėvams buvo organizuotas Sveiko gyvenimo būdo praktinis seminaras, kurį vedė
sveikatos elgsenos specialistas Artiomas Šabajevas.
Ar įmanoma pakeisti savo gyvenimo
būdą ir nuo ko pradėti? Kalbant apie sveiką gyvenseną, negalima apsiriboti vien
tik mityba ir fiziniu aktyvumu - svarbu poilsio, kvėpavimo įgūdžiai, emocinė
sveikata t.y. šiuos dalykus apjungianti visuma. Mūsų organizmas visas
reikalingas medžiagas turi gauti iš maisto, o tam, kad gauti jas, turime
pakankamai valgyti bei atsakingai rinktis maisto produktus.
Irena
Pratkelienė, Jonavos r. sav. visuomenės sveikatos biuro visuomenės sveikatos
specialistė
